Heilpraktikerin für Psychotherapie Sophie Rödiger
DAS BIN ICH
Ich bin Sophie Rödiger, Jahrgang 1991, und in meinem Leben trage ich viele Hüte: Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, Ehefrau, Mutter, begeisterte Reiterin und vor allem - eine Frau, die mit Herz und Seele andere auf ihrem Weg zu begleitet.
Das Fundament: Wie wir das gemeinsam anpacken können
Therapie bedeutet für mich nicht, dass wir uns steif gegenübersitzen und komplizierte Analysen betreiben. Sie müssen nicht noch mehr im Kopf herumschwirren. Mein Ansatz zielt darauf ab, Ihren Körper mit ins Boot zu holen, um echte Veränderung einzuladen. Meine Arbeit mit Ihnen stützt sich auf drei ganz bodenständige Säulen:
Ihr Nervensystem: Den Daueralarm herunterfahren
Wenn Sie gefühlt ständig unter Strom stehen, nützt Ihnen der klügste Ratschlag der Welt oft wenig. Wenn der Körper im Überlebensmodus feststeckt, blockiert er innerlich – da ist einfach kaum Platz für Entspannung. Gemeinsam schauen wir hin und unterstützen Ihr System dabei, wieder zu lernen: „Ich bin sicher. Ich darf jetzt durchatmen.“ Wenn Ihr Körper wieder mehr zur Ruhe findet, kann meistens auch Ihr Kopf wieder spürbar klarer werden.
Ihr Zyklus: Mit sich areiten, statt gegen sich
Wir Frauen versuchen oft, wie Roboter zu funktionieren – jeden Tag die gleiche Leistung, immer im linearen Dauersprint. Aber so funktioniert unsere Biologie nun mal nicht. Ich möchte Ihnen zeigen, wie Sie Ihren Zyklus nicht mehr als nervigen Störfaktor wahrnehmen, sondern als Ihren besten inneren Kompass nutzen können. Wenn Sie lernen, mit Ihren eigenen Phasen statt gegen sie zu arbeiten, darf sich auch der ständige Kampf gegen sich selbst endlich beruhigen.
Die Wurzel im Blick: Raum für Entlastung schaffen
Wir wollen kein Pflaster auf die Wunde kleben und das Ganze nur nett bereden. Unser Fokus liegt darauf, genau hinzusehen, wo es wirklich hakt. Egal, ob es alte Glaubenssätze sind oder angestaute Emotionen, die Sie im Alltag unbewusst ausbremsen: Wir widmen uns diesen Blockaden dort, wo sie sitzen (zum Beispiel ganz praktisch über EFT-Tapping). Ziel ist kein langes Herumgerede, sondern das Einladen von spürbarer Erleichterung, damit Sie die innere Handbremse Schritt für Schritt loslassen können.
Meine Reise und meine Motivation
Mein Herzensanliegen: Authentisch und im Einklang leben
Mein größtes Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, in dem Sie sich authentisch und frei entfalten können. Dazu ist es entscheidend, dass wir wieder lernen, uns selbst wahrzunehmen. Im oft hektischen Alltag fällt es vielen von uns schwer, den Kontakt zum eigenen Körper und zu den tiefliegenden Bedürfnissen zu spüren- und noch schwerer, diesen Bedürfnissen auch zu folgen.
Genau hier setzen wir an: Durch die gezielte Wahrnehmung von Gefühlen kommen wir Ihren erfüllten und unerfüllten Bedürfnissen auf die Spur. Gemeinsam entwickeln wir individuelle Strategien und alltagstaugliche Lösungen, die wirklich zu Ihnen passen und Ihnen helfen, Ihr Leben selbstbestimmter zu gestalten.
Mein Weg zur Heilpraktikerin für Psychotherapie ist geprägt von einer tiefen Neugier und dem Wunsch, Menschen wirklich zu erreichen. Ich habe umfassendes Wissen durch zahlreiche Fortbildungen zu verschiedenen Themen und Sichtweisen gesammelt. Besonders die Gewaltfreie Kommunikation mit ihrem hohem Anteil an Selbsterfahrung hat mich persönlich und fachlich sehr bereichert und meinen Blick auf menschliche Bedürfnisse geschärft.
Die Kraft des weiblichen Zyklus verstehen
Als Frau habe ich selbst intensiv erlebt, wie tiefgreifend der weibliche Zyklus unser gesamtes Wohlbefinden beeinflussen kann- psychisch wie physisch. Diese persönlichen Erfahrungen sind eine starke Motivation für mich, andere Frauen auf ihrem einzigartigen Weg zu begleiten. Ich bin fest davon überzeugt, dass jede Frau das Recht hat, sich in ihrem Körper wohlzufühlen und ihr volles Potenzial zu entfalten. Das bessere Verständnis der Zusammenhänge zwischen Körper und Psyche ist ein Schlüssel, um zyklusbedingte Herausforderungen nicht nur zu meistern, sondern die damit verbundenen Kräfte für sich zu nutzen.
Meine fachliche Basis
Seit 2010 arbeite ich im beratungsstarken Beruf der Pharmazeutisch- Technischen Assistentin. Diese Erfahrung hat mein Gespür für individuelle Bedürfnisse und die Bedeutung einer vertrauensvollen Begleitung geschärft. 2023 begann ich dann die fundierte Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie und legte im Oktober 2024 die amtsärztliche Überprüfung erfolgreich ab.
Meine Philosophie:
Gemeinsam wachsen,
achtsam begleiten
In meiner Arbeit stehen Sie als Mensch im Mittelpunkt. Empathie, Wertschätzung und ein offenes Ohr sind die Pfeiler, die jede unserer Begegnungen prägen. Ich sehe es als meine Herzensaufgabe, einen geschützten und vertrauensvollen Raum zu schaffen, in dem Sie sich vollkommen verstanden und angenommen fühlen- ohne Urteil, mit viel Raum für Ihre ganz persönlichen Anliegen.
Ich glaube fest daran, dass wir die Ressourcen für positive Veränderungen bereits in uns tragen. Meine Rolle ist es, Sie dabei zu begleiten, diese inneren Stärken zu entdecken und zu aktivieren. Gemeinsam schlagen wir eine Brücke zwischen Ihren Gefühlen und Bedürfnissen, erforschen neue Perspektiven und finden Lösungen, die wirklich zu Ihnen passen und Sie auf Ihrem individuellen Weg zu mehr Balance und Lebensfreude unterstützen.
Bereit für den
nächsten Schritt?
Sich Unterstützung zu suchen, kostet Mut. Das weiß ich. Der Beginn einer therapeutischen Begleitung ist eine sehr persönliche Entscheidung und genau deshalb soll sich schon der allererste Schritt für Sie absolut sicher, unkompliziert und frei von Druck anfühlen.
In unserem unverbindlichen Erstgespräch (online oder telefonisch) schaffen wir vor allem einen Raum zum Durchatmen. Sie erzählen mir ganz entspannt, wo Sie gerade stehen, und wir schauen gemeinsam, welches meiner Angebote sich für Sie stimmig anfühlt. Es ist Ihre Chance, all Ihre Fragen zu stellen und einfach in sich hineinzuspüren, ob die Chemie zwischen uns passt. Ich freue mich auf Sie.